Abhaya Wrocław - Praktyka jogi dla początkujących
W sztuce jogi ciało zjednoczone jest z ruchem, umysłem i oddechem, aby powstało odczucie równowagi, rozluźnienia i harmonii. Uczeń bazuje na swej fizyczności do wyczyszczenia i wydelikatnienia myśli. Przy użyciu głębokiego treningu ciała i umysłu praktykujący jogę poznaje sposób jak budzić komórki swej świadomości i duszy. Praktykowanie różnych postaw (asan) usuwa wiele chorób, umacnia i ćwiczy mięśnie, a także pogłębia sprężystość ciała. W czasie praktykowania technik poszczególne ruchy przyczyniają się do właściwego utlenienia krwi i również odżywiają i oczyszczają wiele części ciała. Joga zwiększa koncentrację, uspokaja świadomość i daje wrażenie harmonii, opanowania i dogłębnego spełnienie. Joga Iyengara pozwala na uzyskanie dużej kontroli i samodyscypliny we wszystkich sferach życia. Nie tylko poprawia elastyczność mięśni, lecz rozwija siłę fizyczną, pogłębia samokontrolę i balans. Joga jest sztuką pragmatyczną, a nie wiarą, toteż jej uprawianie nie wymusza wyznawania jakiejkolwiek religii. Słowo 'joga' wywodzi się od sanskryckiego wyrazu 'yug' - poszerzyć, rozluźnić się, zjednoczyć. Jest to tradycyjna nauka hinduska, w której poprzez jedność fizyczności oraz duchowości osiąga się dobre samopoczucie. Scalanie ciała i myśli wiedzie do mocniejszego połączenia ze świadomością. Istnieje duża różnica pomiędzy jogą i pozostałymi ćwiczeniami fizycznymi. Asany mają charakter psycho-fizjologiczny, natomiast aktywność fizyczna jest wyłącznie zewnętrzne. Asany rozwijają jaźń cielesną, mięśnie i gibkość, i dodatkowo tworzą świadomość wewnętrzną i uspokajają myśli. Podczas normalnej aktywności fizycznej ruchy ciała czynione są z precyzją zewnętrzną, natomiast przy ćwiczeniu jogi oprócz dokładności powstaje głębsza jaźń, generująca harmonię ciała i ducha. Joga może wspomóc każdemu, zarówno ludziom w podeszłym wieku, jak i nastolatkom, a także osobom uskarżającym się na nieznaczne schorzenia i problemy fizyczne oraz psychiczne. Rzetelne i wytrwałe, świadome i inteligentne praktykowanie asan i pranayamy (technik oddechowych) wnosi jasność, energię i błogostan we wszystkie dziedziny życia. B.K.S. Iyengar usystematyzował przeszło dwieście wzorcowych pozycji, nadając im nazwę joga Iyengara. System ten jest uporządkowany a także postępujący i kładzie wielki nacisk na dokładność, wnikliwą poprawność ćwiczenia pozycji i całkowite bezpieczeństwo uczniów. Wszystkie postawy są tak uszeregowane i skategoryzowane, że ćwiczący bez względu na stopień wytrenowania może bez ryzyka przejść drogę od postaw najłatwiejszych do zaawansowanych, co pozwala na poprawę elastyczności oraz zwiększenie siły i wrażliwości ciała, umysłu a także duszy.
- Szczegóły strony www.abhaya.pl
- ID: 5796
- Tytuł: Abhaya Wrocław - Praktyka jogi dla początkujących
- URL: www.abhaya.pl
- PageRank:

- Kliknięć: 4
- Wyświetleń: 58
- CTR: 6.9%
- Data dodania: 03 12 2010
- Słowa kluczowe: joga, Psie Pole, asana, hatha, Iyengar, wrocław, ashtanga
- Kategorie:
- Ocena:
- Link nie działa/spam ?
- Wyróżnij ten wpis - bądź widoczny w katalogu!
Komentarze:
Podlinkuj stronę www.abhaya.pl:
Odwiedziny robotów:
14
2
8
1
Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:
-
Ostropest »
Leczenie wątroby ostropestem plamistym. Poznaj skuteczne i lecznicze właściwości leczenia przewlekłych chorób wątroby, woreczka żółciowego, kamieni żółciowych za pomocą ostropestu plamistego.
Zapoznaj się z opiniami na temat ostropestu. Sprawdź, w jaki sposób możesz zapobiegać powstawaniu marskości wątroby, w jaki sposób zregenerować wątrobę po przyjmowaniu silnych leków, które obciążają wątrobę. Zapoznaj się. Zapraszamy ...Data dodania: 06 01 2010 · szczegóły wpisu » -
Chlorofil w tabletkach - K Liquid Chlorofil »
K-LIQUID CHLOROFIL Pobudza regenerację komórek i stymuluje układ odpornościowy Oczyszcza organizm z pestycydów i toksyn pozostałych po lekach Rozwiązuje problemy związane ze skórą, upiększa cerę Poprawia metabolizm, wzmacnia funkcjonowanie organizmu Przywraca równowagę kwasowo-zasadową Wspomaga zwiększenie ilości erytrocytów we krwi Pomaga zachować młodość. ...
Data dodania: 24 03 2010 · szczegóły wpisu » -
Shiitake – Grzybek Shitake »
Shitake, często nazywane także Poku, to japońska nazwa grzyba Ta-ké, który rośnie na drzewach Shii. W tradycyjnej medycynie chińskiej znane również jako „eliksir życia” z powodu swojego unikalnego składu, który powoduje odzyskanie wigoru i witalności, wzmacnia system odpornościowy oraz pomaga w zwalczaniu stresu. Jednak ich najważniejsze zalety to działanie złożonego węglowodanu, który pobudza układ immunologiczny do zwalczania komórek nowotworow ...
Data dodania: 24 03 2010 · szczegóły wpisu » -
Puram - plastry liftingujące pod oczy »
Plastry liftingujące pod oczy PURAM, znakomicie absorbują toksyny nagromadzone w tkankach, jednocześnie pielęgnując i odżywiając delikatną skórę wokół oczu. Zapewniają doskonałe uczucie nawilżenia oraz wygładzenia. Wysoka zawartość świeżego ekstraktu z bambusa błyskawicznie usuwa obrzęki i spłyca zmarszczki. Idealne dla osób pracujących w pomieszczeniach klimatyzowanych oraz pracujących przy komputerze. ...
Data dodania: 24 03 2010 · szczegóły wpisu » -
Reishi grzybek nieśmiertelności – Ganoderma Lucidum »
REISHI to japoński grzybek nieśmiertelności. Opis działania i zastosowanie. Możliwość zakupu online w promocyjnej cenie !
Reishi (Lakownica Lśniąca) jest grzybem bogatym w witaminy, błonnik, aminokwasy a także triterpeny, fenole i polisacharydy. Grzyb ten bardzo skutecznie reguluje i aktywizuje układ immunologiczny, zauważalnie wzmacniając jego funkcje i zwiększając zdolności obronne przeciwko nowotworom. Jest wykorzystywany we wspomaganiu l ...Data dodania: 24 03 2010 · szczegóły wpisu » -
Afrodyzjaki »
Hiszpańska mucha jest stroną o charakterze informacyjnym, której główną siłą są zgromadzone na jej łamach bogate artykuły. Znajdziemy tam wiele ciekawostek na temat różnego rodzaju afrodyzjaków oraz feromonów. ...
Data dodania: 12 05 2010 · szczegóły wpisu » -
Suplementy Kraków »
Chwilowo żyjemy w czasach, gdzie właściwy styl życia jest ogromnie popularnym pojęciem. Praca z komputerem sprawia, że mało się ruszamy i w wielu przypadkach jest to przyczyną różnego rodzaju chorób. Nasz sklep pomaga się z tym kłopotem uporać. Mamy w ofercie preparaty, które umożliwią to, aby bezpiecznie zrzucić zbędne kilogramy. Posiadamy także w ofercie suplementy diety a także różne odżywki. Zadbamy także o Twoją urodę zewnętrzną - posiadamy ...
Data dodania: 22 05 2010 · szczegóły wpisu » -
Masaże Wrocław - Waniliowe Niebo »
Oferta zabiegów na ciało oraz masaży. Na stronie znajduje się dokładny opis wszystkich zabiegów wraz z cennikiem. Oferta skierowana jest do osób pragnących zadbać o zdrowie i urodę. Masaż to niesamowite przeżycie, ogromna przyjemność i relaks dla przemęczonego ciała. ...
Data dodania: 11 06 2010 · szczegóły wpisu » -
Zdrowe odżywianie, miażdżyca »
Strona poświęcona jest zdrowemu trybowi życia i produktowi Danacol. Zadbaj o swoją formę i dietę, czytając porady specjalisty jak ćwiczyć i jak zdrowo się odżywiać. Jeśli zadbasz o siebie już dziś, wysoki cholesterol Ci nie zagrozi. Wchodząc na stronę dowiesz się wszystkiego na temat cholesterolu. Jaka jest cholesterol norma, czym jest, co powoduje jego wysoki cholesterol i jak go obniżyć. Nauczysz się odróżniać dobry cholesterol od tego złego. Z ...
Data dodania: 16 06 2010 · szczegóły wpisu » -
Biała herbata »
Tematyką prezentowanej strony jest herbata i wszystko, co z nią związane. Opisujemy różne gatunki herbaty, takie takich jak herbata zielona, czy też herbata biała. Część wpisów przeznaczyliśmy na pomocne rady na temat prawidłowego zaparzania herbaty. Jeszcze inne mówią o przydatnych akcesoriach do herbaty - takich jak puszki na herbatę, czy filtry. Warto regularnie powracać na naszą witrynę, z uwagi na regularne aktualizacje treści. ...
Data dodania: 21 07 2010 · szczegóły wpisu »
